עלון הקהילה הישראלית בסיאטל והסביבה
השהייה הכפוייה בבית בצמידות לכל האוכל והחטיפים שקנינו לשעת חירום וחוסר היכולת לצאת לחדרי הכושר וחוגי הספורט למיניהם עשויה לגרום להרחבה מסויימת של איזורי הבטן והישבן. וכמו שאמרו בבדיחה בווצאפ: כשתיגמר הקורונה ונצא מהבידוד, הכל יהיה קטן עלינו! החולצות, המכנסיים…הכל! אני לא לבשתי ג'ינס כבר כמה שבועות אך גם הטייצים והטרנינגים הופכים צמודים מיום ליום. אז מה אפשר לעשות, קבלו כמה טיפים מחברי הקהילה שלנו:
חדר כושר חינמי ומאוורר היטב Photo by Hagit Galatzer
"כמה אוכל טוב… איך אפשר לעמוד בפיתוי? חזרתי מישראל ועליתי ארבעה קילו". אני רגיל לשמוע משפטים בסגנון הזה ממתאמנים החוזרים מביקור בארץ. לא משנה אם זה ביקור חורפי או קיצי, שהייה של שבועיים או חודשיים, הרצון של ההורים לפנק והזכרונות הנעימים, עושים את שלהם. גם תכנית האימונים שנכנסת להקפאה לא מוסיפה למצב. למה בעצם להקפיא? כמו בסיטואציות רבות בחיים, תירוצים לא חסר. עם החזרה לשגרה, מכה התובנה שהזנחנו עניין חשוב. אז איך בכל זאת אפשר לשרוד חופשה בישראל מבלי לאבד את האיזון בכל הנוגע להרגלים הבריאים שסיגלנו לעצמנו? אני שמח ששאלתם! הנה כמה טיפים שיעזרו לביקור המולדת הקרוב שלכם לעבור בצורה קצת יותר בריאה, פעילה ומאוזנת: