דלי תשומת הלב

שינוי הרגלי הצריחה בבית על ידי מתן תשומת לב חיובית

יצא לכם פעם לתהות למה הילד מתנהג בצורה כל כך מעצבנת, למה הוא מילל, למה הם רבים ביניהם, למה היא לא מקשיבה, מאיפה בדיוק הגיע הטנטרום? יכול להיות שזה באשמת הדלי.

מי שמכיר אותי יודע שאני אוהבת לדבר במטאפורות והיום אני רוצה לכתוב על "דלי" שיש לכל ילד ובעצם לכל יצור אנושי, ולא, אני לא מדברת על הדלי של הספונג'ה, אלא על דלי תשומת הלב.

לילדים שלנו יש צורך ביולוגי, בלתי רצוני ובלתי נשלט למלא בכל יום את דלי תשומת הלב שלהם, ואם הם מרגישים שהדלי לא מספיק מלא, הם יעשו כל מה שהם יכולים כדי למלא אותו. וזה בכלל לא קשור אלינו, או למה שעשינו או לא עשינו במשך היום, וזה בכלל לא נגדנו – זה לגמרי בעדם! ויכול להיות שדווקא באותו היום הם קיבלו המון תשומת לב, אבל דווקא באותו היום יש חור בדלי…

ומה הדרך הכי מהירה למלא את דלי תשומת הלב?

תשומת לב שלילית

תשומת לב היא תשומת לב, גם כשהיא שלילית. ואם הילד שלי חייב למלא את הדלי, יש סיכוי שהוא ינסה לקבל תשומת לב שלילית כדי למלא את הדלי שלו. הנה כמה דרכים "נהדרות" למלא את הדלי בשיא המהירות:

1. לילל – כמה שזה מעצבן! מייד אני מפנה את כל תשומת הלב ליללות הבלתי נסבלות, ובלי להתכוון ממלאת לילד את הדלי

2. להרביץ לאחיך הקטן – מייד אני מפסיקה כל מה שאני עושה, ורצה להציל את מי שצריך להציל

3. להתנהג בצורה לא נעימה ליד שולחן האוכל – מייד מושך את תשומת הלב של כל מי שיושב לאכול

4. לעשות פיפי באמצע השטיח בסלון…

לא חסרות דוגמאות

איך להפסיק את ההרגל?

לא קל, אבל ננסה להמעיט בתשומת הלב השלילית (שלא נמלא את הדלי), ובמקביל להגביר את תשומת הלב החיובית.

אם הילד לומד שהמניפולציה לא עובדת ולא ממלאת את הדלי, יש סיכוי שהוא יפסיק את אותה ההתנהגות.

רעיונות ודרכים למתן תשומת לב חיובית

*  זמן איכות – זה לא צריך להיות משהו ארוך או מיוחד, רק קצת זמן פרטי עם כל ילד.

*  שימת לב לפרטים – דברי שבח הם לא ממש תשומת לב חיובית, אבל עידוד ושימת לב לדברים הקטנים – כן.
*  לחפש בכל ילד את מה שמיוחד אצלו, ולחזק בו את הדברים החיוביים, שהוא טוב בהם ואוהב לעשות.

שאלות, תובנות והערות – מוזמנים לשתף פה בתגובות
ושיהיה לכולנו חודש קל,

לילך.

Lilach Geppert

Lilach Geppert

לילך גפרט-שפירא, פסיכולוגית, מדריכת הורים ומנחת קבוצות. מאבחנת ומטפלת בפרחי באך. מלווה תהליכי התפתחות אישית ליחידים ומשפחות.
Lilach Geppert

Latest posts by Lilach Geppert (see all)

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.

− 3 = 7