חודש: אפריל 2020

חגיגות, טקסים ומפגשים קהילתיים וירטואלים מרגשים בחודש אפריל

מופלטה בשידור ישיר

בסיאטל חגגו בסוף פסח מימונה בזום קהילתי מתוק ודביק לפי מיטב המסורת עם דג בקערת מים וחסה טבולה בחלב לטפיחה על קודקודי האורחים, ממנהגי החג עליהם למדנו במשחק הקהוט. עוד למדנו שהביטוי השגור "תרבחו ותסעדו" משמעותו בכלל "תרויחו ותעזרו (תנו סעד)" וכן שלחגיגות המימונה בארצות צפון אפריקה הוזמנו תמיד השכנים המוסלמים. טיה הכינה מופלטות בשידור חי והיו גם משתתפים נוספים שהפשילו שרוולים, טיגנו במרץ ואכלו להנאתם מול כולם. שאר המשתתפים חגגו עם תה מתוק עם נענע וכיבוד שמצאו במטבח, אבל כולם נכנסו לאווירה עם שירים וסירים (לתיפוף) או דרבוקות ואפילו ריקודי עם בסלון עם דיג'יי אוהד. תודה למארגנים ולמשתתפים! read more

שינוי הרגלי הצריחה בבית על ידי מתן תשומת לב חיובית

יצא לכם פעם לתהות למה הילד מתנהג בצורה כל כך מעצבנת, למה הוא מילל, למה הם רבים ביניהם, למה היא לא מקשיבה, מאיפה בדיוק הגיע הטנטרום? יכול להיות שזה באשמת הדלי.

מי שמכיר אותי יודע שאני אוהבת לדבר במטאפורות והיום אני רוצה לכתוב על "דלי" שיש לכל ילד ובעצם לכל יצור אנושי, ולא, אני לא מדברת על הדלי של הספונג'ה, אלא על דלי תשומת הלב. read more

תודעת חסר ושפע ואיך לעשות שינוי תודעתי בזמן קורונה

כשרק עברנו הנה וביקרתי לראשונה בחוף אגם וושינגטון, חשבתי לעצמי "ואוו! איזה מקום מושלם לשבת בו עם ספר וכוס קפה! אני הולכת לעשות את זה הרבה". ממרומי שש שנותי פה אני יכולה לומר שהתרחיש הזה לא קרה מעולם. כשאני שואלת את עצמי למה, המחשבה הראשונה שעולה לי לראש היא אין לי זמן לזה.

בואו נדבר רגע על "אין לי זמן", המשפט הזה שאנחנו נוטים להשתמש בו שוב ושוב כדי לתרץ אי ביצוע של פעולות, חוויות ותחביבים שישפרו את חווית המציאות שלנו. תנו לי לספר לכם משהו: לכולנו יש את אותו זמן. אותן 24 שעות ביממה, יש כאלה שעושים עם זה יותר וכאלה שעושים עם זה פחות. למה? כי "אין לי זמן" זה state of mind, ולא עובדה אמיתית ואובייקטיבית הניתנת למדידה. אחד האנשים שנתנו לי את ההשראה לצלול להבנה הזאת ולעשות שינויים בניהול הזמן שלי הוא חבר משפחה. האיש הוא מנהל בכיר בחברת הייטק מובילה, שף קונדיטור, צלם אוכל ובלוגר מצליח, אה כן, ויש לו גם ארבעה ילדים קטנים. שיחה קצרה איתו אפשרה לי להבין שאין דבר שאין לנו זמן בשבילו, יש רק דברים בעדיפות נמוכה יותר. read more

למה אנחנו כל כך אוהבים את המשקה הזה, האם הוא טוב לנו ומה אפשר לשתות במקום?

אחחח קפה. הארומה המשכרת, הקרמה, המרירות הטעימה, החמימות הנעימה וכמובן תחושת הערנות שעוזרת לי להתחיל (וגם להמשיך) את היום. אני מאוד אוהבת קפה. עם השנים נהייתי יותר ויותר אנינת קפה. יודעת בדיוק איזו רמת קלייה וטחינה אני אוהבת, מאיפה מגיעים הפולים הטעימים ביותר, איפה אפשר לקבל קפה משובח ואיפה הוא לא שווה את המאמץ. read more