עלון הקהילה הישראלית בסיאטל והסביבה
בחלומי חזרתי לבית הספר התיכון, עליתי על הבמה ולחצתי בהתרגשות את ידם של צוות המורים של תיכון אזורי באר-טוביה שכלל, בין השאר, את המשוררים אגי משעול וגיורא פישר. אחרי הטקס המכובד הוחלפה השמלה השחורה שקניתי בתל אביב במחיר מופקע בג'ינס קצר וחולצה גזורה וחושפת קו חזייה לפי מיטב אופנת המושבים והקיבוצים של 1993. הקהל המתין בציפייה להופעה של היוד-ביתניקים, הצגה שלמה שהופקה במשך חודשים ע"י מחזור ל"א.
מרבית האנשים מקשרים ריצה לזמנים עברו. שיעורי ההתעמלות בבית הספר, פעילויות קדם צבאיות או השירות הצבאי עצמו, אצל מרביתינו הריצה נקשרת לפעולות המושתתות עלינו באין בחירה מרובה, ומעלה זכרונות עגומים של זיעה, כיווצי שרירים ושפשפות.
אולם, מחקרים מראים אחוז הולך ועולה של אצנים פעילים ככל שעולה הגיל. אצל ספורטאים אלה, ללא קשר לרמתם, הריצה נתפסת כשחרור מלחצי היום יום, פעילות מרגיעה, מלווה במוזיקה או שיח עם שותף ובקיצור, התמודדות עם משבר אמצע החיים.
על מנת לשמור על אורח חיים בריא חשוב לדאוג שיהיו בבית מאכלים טריים ובעלי ערך תזונתי גבוה. יחד עם זאת, פעמים רבות כשאנחנו מבצעים קניות ברשתות המזון אנו מתפתים לרכוש שלל מוצרים שאינם תורמים ואף מזיקים לבריאותנו כגון חטיפים, ממתקים ומזונות מעובדים. בעזרת קצת ידע והרבה מודעות ניתן לשנות זאת. הנה כמה המלצות שיהפכו את הקניות בסופר לבריאות יותר.
לא מזמן נפגשתי עם הסופר אשכול נבו בשעת לילה מאוחרת. לא מפגש ראשון שלנו, אגב. לא שאני מדברת עם סופרים נחשבים בישראל על בסיס קבוע, אבל עם אשכול יצא לי להיפגש כבר מספר פעמים, ולנהל שיחות די אישיות, אפשר להגיד, מלוות בפתיחות וגילוי לב. שאלתי אותו על מחסומי כתיבה ואיך הוא מתמודד איתם והאם גם הוא חווה מחשבות מטופשות של מה יגידו ומה יחשבו. בזמן שאשכול חשב על התשובה, לגמתי תה צמחים בספל גדול ושיכלתי את רגלי היחפות על הכורסא. אשכול החמיא לי על השאלה והתרווח בכיסא שבמשרדו הבייתי הנעים. מנורה שולחנית הפיצה אור חלש וחמים והאירה את פניו מן הצד, הצד בו הוא ממש מזכיר את פול ניומן בצעירותו.
השנים האחרונות היו נדיבות מאוד עבור בעלי בתים ברוב ארצות הברית. על פי דיווחי האיגוד הלאומי של מתווכי הנדל"ן, הצמיחה בשוק צפויה להתמתן ב-2019, אבל מחירי הבתים עדיין ממשיכים לעלות, פשוט בקצב מתון יותר. גם הריביות על משכנתאות, שרק לפני כ-7 חודשים היו במגמת עלייה משמעותית, ירדו, וחזרו לרמות שלא נראו, לפחות ב-12 החודשים האחרונים. אם קניתם בית לפני כמה שנים, וראיתם את השווי שלו גדל בעשרות אחוזים, ואיתו גדל גם ההון הביתי (equity) שלכם, ייתכן שאתם שואלים את עצמכם מה השימוש הטוב ביותר בהון העצמי? ואיך לוודא שהוא עובד בשבילכם בצורה האופטימלית?