איפה החמי

שידור חי מערוץ הבידוד של יפעת וגיא מקליפורניה

בחודש מאי, השלישי לספירת הקורונה, הסיאטלון אירח את השכנים מעמק הסיליקון בראיון אינטימי עם חמי רודנר, סולן איפה הילד המיתולוגית ומוזיקאי מוערך. חמי סיפר איך הכל התחיל כשהיה נער מתבגר וסוער בקיבוץ גבעת ברנר והקים להקת רוק שניגנה רק קאברים. כשהמתנדב החתיך שניגן בגיטרת הבס עזב את הקיבוץ, חמי נאלץ לתפוס את מקומו וכך למד לנגן והחל ליצור מוזיקה. איפה הילד הפכה לסנסציה בשנות התשעים ופעלה לסירוגין במשך מספר עשורים. במקביל, יצא חמי לקריירת סולו ועבד בשיתוף עם יוצרים שונים כמו ירמי קפלן, דנה ברגר ואיגי וקסמן, אשתו לשעבר וההשראה ללהיט בואי ניפרד. read more

מבצע ניקוי-פינוי

Home sweet home

כמה זוגות נעליים צריך האדם, איך נגמלנו מקפה ומחשבות על החיים בצל התרעת הקונים

אם אתם רוצים לסדר ולנקות את הבית על אמת, נסו למכור אותו. פתאום כל פגם זעיר וכתם על הקיר שחיינו איתם בשלום במשך שנים הופכים למטרד שיש לתקנו לאלתר. כך מצאתי את עצמי מקרצפת את הכיור במטבחון של המרתף (מעולם לא השתמשנו בו) ומסדרת את הגארג' לדרגת דוגמן של קטלוגים לעיצוב.

לאחר שתיקנו את כל מה שהיה רופף, החלפנו את כל מה שהיה שבור ומקולקל וצבענו את כל מה שהיה דהוי נותר רק לעצב את הבית מחדש. היועצת הארגונית שהגיעה לבית חייכה בנימוס למראה החדרים שסידרנו בעמל רב לקראת בואה. "יש לכם הרבה עבודה…" אמרה במבט רחום. במצוותה פינינו כ-90 אחוז מתכולת כל חדר. בחדרי הילדים, היא הסכימה בנדיבות להשאיר מיטה ושולחן, ולאחר משא ומתן קשוח, גם כסא. read more

שיר לסיר

ספר הגמילה המיתולוגי של אלונה פרנקל

מתי מתחילים וטיפים לגמילה מוצלחת מחיתולים

לקראת הקיץ המתקרב ואם אתם גם ככה בבית עם הילדים, כדאי לשקול אם זהו זמן טוב לגמילה מחיתולים. מתי מתחילים? ברגע שהילד בשל! חשוב לבדוק שלושה סוגים של בשלות:

בשלות פיזית: יש חיתול יבש למשך שעה וחצי לפחות.

בשלות מוטורית: הולך, יושב, התפתחות מוטורית תקינה, יודע ללבוש לבד תחתונים (או עם קצת עזרה) read more

סויה בששון

מה הקטע עם סויה? מותר אסור? כמה?

מדי פעם אני פוגשת אנשים ששואלים אותי כמה סויה (טופו, אדממה, חלב סויה וכדומה) מותר לאכול ביום. יש אנשים שאומרים שהם בכלל לא אוכלים מוצרי סויה כיוון שידוע שהיא לא בריאה ומכילה הורמון נשי. אז בואו נדבר על זה.

המחקר שגילה כי סויה מכילה פיטואסטרוגנים נעשה אי שם בשנות השבעים. שיערו כי פיטואסטרוגן מעלה את רמות האסטרוגן בגוף. פרסום "ממצאים" אלה ברחבי העולם המערבי בתחילת שנות התשעים מומן (ניחשתם נכון) על ידי חברות החלב שראו שמוצרי הסויה מתחילים לנגוס בנתח השוק של מוצרי החלב. read more

משכנתאות בזמן קורונה

אופציות לשינויים במשכנתאות בתקופה הנוכחית

תקופת הסגר הנוכחית מציגה אתגרים פיננסיים רבים, אבל גם הזדמנויות. בכתבה הזו אתיחס בקצרה למספר אופציות שיתנו מענה לרבים.

מחזור משכנתא

במיוחד באיזור סיאטל, נכנסנו למשבר עם שוק נדל"ן חזק, אחרי כמה שנים של עליות שווי דו-ספרתיות. לא אכנס בכתבה זו לניתוח הסיבות לכך שהריביות על משכנתאות ירדו, אבל הן נמוכות מאד כרגע – במיוחד למשכנתאות "רגילות" (הלוואות "ג'מבו" מעל $741,750 במחוזות קינג, סנוהומיש ופירס או מעל $541,400 ברוב שאר האזורים נמצאות בסיכון גבוה ומחסור במקורות אשראי ולכן יקרות יותר). read more

עושים סדר בסגר

מחסן הבלהות Photo by Pixabay

הלבנת כספים ומבצעי קניות לוהטים במרתף

סגורים בבית? משעמם לכם? סדרו פינה אחת בבית ותזכו בסיפוק מיידי, כך קראו המומחים ברחבי הרשת. זה לא רעיון רע, חשבתי והסתכלתי על כל הפינות העמוסות מסביבי. אין שידה או ארונית בבית ללא מצבורי ניירות, קשקושים ושטויות. הארונות מתפוצצים והגראז', אוי הגראז'. שנים של אגרנות לפי מיטב מסורת החסכנות שהייתה נהוגה אצלנו במושב "לא זורקים משהו כי אולי נצטרך פעם". מנגד, עומדת יפנית קטנה וצייצנית שגורסת שעלינו להיפרד מכל החפצים שלא מסבים לנו אושר. אם ככה, אפשר מבחינתי להיפטר מכל הבית ולהשאיר רק את המקרר… read more

מארועי החודש

שירי שרה, מתוך סרטון יום העצמאות

חגיגות, טקסים ומפגשים קהילתיים וירטואלים מרגשים בחודש אפריל

מופלטה בשידור ישיר

בסיאטל חגגו בסוף פסח מימונה בזום קהילתי מתוק ודביק לפי מיטב המסורת עם דג בקערת מים וחסה טבולה בחלב לטפיחה על קודקודי האורחים, ממנהגי החג עליהם למדנו במשחק הקהוט. עוד למדנו שהביטוי השגור "תרבחו ותסעדו" משמעותו בכלל "תרויחו ותעזרו (תנו סעד)" וכן שלחגיגות המימונה בארצות צפון אפריקה הוזמנו תמיד השכנים המוסלמים. טיה הכינה מופלטות בשידור חי והיו גם משתתפים נוספים שהפשילו שרוולים, טיגנו במרץ ואכלו להנאתם מול כולם. שאר המשתתפים חגגו עם תה מתוק עם נענע וכיבוד שמצאו במטבח, אבל כולם נכנסו לאווירה עם שירים וסירים (לתיפוף) או דרבוקות ואפילו ריקודי עם בסלון עם דיג'יי אוהד. תודה למארגנים ולמשתתפים! read more

דלי תשומת הלב

שינוי הרגלי הצריחה בבית על ידי מתן תשומת לב חיובית

יצא לכם פעם לתהות למה הילד מתנהג בצורה כל כך מעצבנת, למה הוא מילל, למה הם רבים ביניהם, למה היא לא מקשיבה, מאיפה בדיוק הגיע הטנטרום? יכול להיות שזה באשמת הדלי.

מי שמכיר אותי יודע שאני אוהבת לדבר במטאפורות והיום אני רוצה לכתוב על "דלי" שיש לכל ילד ובעצם לכל יצור אנושי, ולא, אני לא מדברת על הדלי של הספונג'ה, אלא על דלי תשומת הלב. read more

אין לי זמן

תודעת חסר ושפע ואיך לעשות שינוי תודעתי בזמן קורונה

כשרק עברנו הנה וביקרתי לראשונה בחוף אגם וושינגטון, חשבתי לעצמי "ואוו! איזה מקום מושלם לשבת בו עם ספר וכוס קפה! אני הולכת לעשות את זה הרבה". ממרומי שש שנותי פה אני יכולה לומר שהתרחיש הזה לא קרה מעולם. כשאני שואלת את עצמי למה, המחשבה הראשונה שעולה לי לראש היא אין לי זמן לזה.

בואו נדבר רגע על "אין לי זמן", המשפט הזה שאנחנו נוטים להשתמש בו שוב ושוב כדי לתרץ אי ביצוע של פעולות, חוויות ותחביבים שישפרו את חווית המציאות שלנו. תנו לי לספר לכם משהו: לכולנו יש את אותו זמן. אותן 24 שעות ביממה, יש כאלה שעושים עם זה יותר וכאלה שעושים עם זה פחות. למה? כי "אין לי זמן" זה state of mind, ולא עובדה אמיתית ואובייקטיבית הניתנת למדידה. אחד האנשים שנתנו לי את ההשראה לצלול להבנה הזאת ולעשות שינויים בניהול הזמן שלי הוא חבר משפחה. האיש הוא מנהל בכיר בחברת הייטק מובילה, שף קונדיטור, צלם אוכל ובלוגר מצליח, אה כן, ויש לו גם ארבעה ילדים קטנים. שיחה קצרה איתו אפשרה לי להבין שאין דבר שאין לנו זמן בשבילו, יש רק דברים בעדיפות נמוכה יותר. read more

הפסקת לא קפה

למה אנחנו כל כך אוהבים את המשקה הזה, האם הוא טוב לנו ומה אפשר לשתות במקום?

אחחח קפה. הארומה המשכרת, הקרמה, המרירות הטעימה, החמימות הנעימה וכמובן תחושת הערנות שעוזרת לי להתחיל (וגם להמשיך) את היום. אני מאוד אוהבת קפה. עם השנים נהייתי יותר ויותר אנינת קפה. יודעת בדיוק איזו רמת קלייה וטחינה אני אוהבת, מאיפה מגיעים הפולים הטעימים ביותר, איפה אפשר לקבל קפה משובח ואיפה הוא לא שווה את המאמץ. read more

1 2 3 43