מאת: לילך גפרט-שפירא
סופרים את הימים לספטמבר Photo by Lilach Gepert-Shapira
הנה זה מגיע… החופש הגדול.
עשרה שבועות (ע ש ר ה!!) של שיכרון חושים, ילדים משתוללים, שמש, אגם, טיולים ושאר הרפתקאות. נשמע קסום? בהחלט יכול להיות, אבל גם לא פשוט בכלל.
הנה כמה עצות איך נשרוד את החופש הגדול:
ראשית לעצור ולחשוב – בואו נשקיע מחשבה במטרות שלנו לחופש הזה. האם זה זמן לטיולים, למנוחה, או שאולי נרצה להקדיש זמן למטרות נוספות, למשל לפיתוח מיומנויות חברתיות. הקיץ הוא זמן מצוין לפליידייטים, ואפילו ל"סליפ אובר" בפעם הראשונה. עוד נרחיב על כללי הזהב לפליידייט מוצלח בהזדמנות אחרת.
אולי תבחרו לשים דגש הקיץ על הדבקת פער לימודי או חיזוק מיומנויות לימודיות שונות. הנה למשל אתר מצוין וחינמי ללימוד
קידוד.
הקיץ הוא תקופה מצוינת לטיולים, ואנחנו חיים באיזור כ"כ מקסים (במיוחד בקיץ), שאין ברירה אלא לצאת ל"הייק" ולחקור את האיזור ואת הטבע. וכמובן שזאת דרך מצויינת לגרום לילדים להזיז קצת את הגוף ולא רק את האצבעות.
ספר מקסים שסוקר את הטיולים באיזורינו שמתאימים לילדים:
Best hikes with kids
אולי נרצה להרחיב את אופקיו של הילד שלנו ולחשוף אותו לתחומי עניין חדשים. זה הזמן לנסות קייטנת שחמט, אמנות, קראטה, סקייטבורד או כל תחביב אחר שהילד שלכם שואף לפתח.
מסגרת וגבולות – ילדים זקוקים למסגרת גם בחופש, למרות שלפעמים נראה לנו שכל מה שהם רוצים זה רק לברוח מהשיגרה. שיגרה שומרת עלינו בתוך התחום המוכר והידוע, וילדים לא מתמודדים טוב עם אי וודאות. תוכלו לראות את זה בערך שבוע-שבועיים אחרי שמתחיל החופש, הילד מתחיל "להשתעמם" וקצת "לאבד את זה". שיגרה מובנית או חצי מובנית תוכל לעזור לכולם לצלוח את החודשיים הקרובים. גם בחופש הילדים צריכים לדעת מה מותר ומה אסור, וזה תפקידנו לקבוע את החוקים ולהגדיר מראש את הכללים.
שעות שינה – הקפידו על שעות שינה מספיקות. ילד שאינו ישן מספיק לא יתפקד בצורה טובה במשך היום, ואז גם אם נתכנן את היום הכי כייפי בעולם, הוא ייגמר בצעקות, חוסר סבלנות ולפעמים אפילו טנטרום לקינוח. הקפידו שלילד תהיה מספיק מנוחה (בהתאם לגילו כמובן) גם במשך היום וגם בלילה. זה נכון שמתבגרים (וגם ילדים צעירים יותר) אוהבים להישאר ערים בלילה וללכת לישון עם הזריחה, אבל יש חשיבות גדולה לשינה בלילה דווקא. השינה תורמת להתפתחות תקינה, ותיפקוד תקין של המוח ושל מערכת העיכול. read more