כללי הזהב לפליידייט מוצלח

lego

לא לשכוח לאסוף את הלגו בסוף… Photo by Pixabay

הקיץ כבר מזמן מאחורינו וגם הסתיו כבר כמעט חלף, עם החורף מגיעה עונת ה"פליידייטים", אחרי הכל, אם כבר לשבת בבית, אז ביחד.

ה"פליידייט" או בעברית צחה "מפגשי משחק", הם כלי לשיפור המעמד החברתי והביטחון העצמי, ובנוסף אמצעי חשוב וחיוני לפיתוח מיומנויות חברתיות. זאת הזדמנות מצויינת לילדים (וגם להורים) להיפגש ולהעביר בכייף אחר צהרים גשום. הבעיה מתחילה כשהפליידייט לא זורם, ואחרי חמש דקות שבהן הילדים הפכו את חדר המשחקים (אם לא הבית כולו), הם מגיעים לסלון בתואנת "משעמם לי", ובמקרה הפחות טוב נשמעים קולות מלחמה, צעקות ויללות מחדר המשחקים.

read more

החלטות לשנה החדשה

start

שנה חדשה והתחלה חדשה Photo by Pixabay

ראש השנה נותן לנו הזדמנות טובה לחשוב על כל מה שעברנו במהלך השנה כמשפחה, כבני זוג, כהורים וכבני אדם, ולהחליט החלטות לשנה החדשה. כהורים אנחנו מתמודדים עם הרבה אתגרים בחיי היומיום, ולא תמיד אנחנו מצליחים למצוא להם פתרונות מיידיים. אני ממליצה לקחת פסק זמן לכבוד השנה החדשה שמתחילה ולחשוב מה רוצים להשיג. זה הזמן להבטיח לעצמכם הבטחות לשנה החדשה, ואולי להחליט לעשות משהו שונה השנה.

read more

הפינה המשפחתית

friends

ילדים זאת שמחה, בעיקר כשהם גדלים והולכים לקולג' Photo by Pixabay

בפינה המשפחתית של לילך גפרט-שפירא תוכלו למצוא כתף תומכת ואוזן קשבת לכל שאלה בנושא הורות ומשפחה. האם סדר הלידה משפיע על ההתנהגות? למה הם רבים כל הזמן והאם זה נכון שזה בריא להם? איך לעבור את החופש הגדול בלי להתחרפן ומה לעשות בסופשבוע גשום וחורפי?

ללילך, פסיכולוגית חברתית מדריכת הורים ומנחת קבוצות, יש את כל התשובות, העצות והטיפים שחשוב לגזור ולשמור.

read more

איך לשרוד את החופש הגדול

מאת: לילך גפרט-שפירא
SummerBoard

סופרים את הימים לספטמבר Photo by Lilach Gepert-Shapira

הנה זה מגיע… החופש הגדול. עשרה שבועות (ע ש ר ה!!) של שיכרון חושים, ילדים משתוללים, שמש, אגם, טיולים ושאר הרפתקאות. נשמע קסום? בהחלט יכול להיות, אבל גם לא פשוט בכלל. הנה כמה עצות איך נשרוד את החופש הגדול: ראשית לעצור ולחשוב – בואו נשקיע מחשבה במטרות שלנו לחופש הזה. האם זה זמן לטיולים, למנוחה, או שאולי נרצה להקדיש זמן למטרות נוספות, למשל לפיתוח מיומנויות חברתיות. הקיץ הוא זמן מצוין לפליידייטים, ואפילו ל"סליפ אובר" בפעם הראשונה. עוד נרחיב על כללי הזהב לפליידייט מוצלח בהזדמנות אחרת. אולי תבחרו לשים דגש הקיץ על הדבקת פער לימודי או חיזוק מיומנויות לימודיות שונות. הנה למשל אתר מצוין וחינמי ללימוד קידוד. הקיץ הוא תקופה מצוינת לטיולים, ואנחנו חיים באיזור כ"כ מקסים (במיוחד בקיץ), שאין ברירה אלא לצאת ל"הייק" ולחקור את האיזור ואת הטבע. וכמובן שזאת דרך מצויינת לגרום לילדים להזיז קצת את הגוף ולא רק את האצבעות. ספר מקסים שסוקר את הטיולים באיזורינו שמתאימים לילדים: Best hikes with kids אולי נרצה להרחיב את אופקיו של הילד שלנו ולחשוף אותו לתחומי עניין חדשים. זה הזמן לנסות קייטנת שחמט, אמנות, קראטה, סקייטבורד או כל תחביב אחר שהילד שלכם שואף לפתח. מסגרת וגבולות – ילדים זקוקים למסגרת גם בחופש, למרות שלפעמים נראה לנו שכל מה שהם רוצים זה רק לברוח מהשיגרה. שיגרה שומרת עלינו בתוך התחום המוכר והידוע, וילדים לא מתמודדים טוב עם אי וודאות. תוכלו לראות את זה בערך שבוע-שבועיים אחרי שמתחיל החופש, הילד מתחיל "להשתעמם" וקצת "לאבד את זה". שיגרה מובנית או חצי מובנית תוכל לעזור לכולם לצלוח את החודשיים הקרובים. גם בחופש הילדים צריכים לדעת מה מותר ומה אסור, וזה תפקידנו לקבוע את החוקים ולהגדיר מראש את הכללים.

שעות שינה – הקפידו על שעות שינה מספיקות. ילד שאינו ישן מספיק לא יתפקד בצורה טובה במשך היום, ואז גם אם נתכנן את היום הכי כייפי בעולם, הוא ייגמר בצעקות, חוסר סבלנות ולפעמים אפילו טנטרום לקינוח. הקפידו שלילד תהיה מספיק מנוחה (בהתאם לגילו כמובן) גם במשך היום וגם בלילה. זה נכון שמתבגרים (וגם ילדים צעירים יותר) אוהבים להישאר ערים בלילה וללכת לישון עם הזריחה, אבל יש חשיבות גדולה לשינה בלילה דווקא. השינה תורמת להתפתחות תקינה, ותיפקוד תקין של המוח ושל מערכת העיכול.

read more

מריבות בין אחים (ואחיות…)

כתבה: לילך גפרט-שפירא

catfight

לריב זה טבעי… Photo by Pixabay

מריבות בין אחים הן שלב התפתחותי נורמלי בדרך לבניית מערכת יחסים חזקה והן אף תורמות לפיתוח כישורים חברתיים חשובים. והפעם במסגרת "הפינה המשפחתית" איך להתמודד עם מריבות בין ילדים בהבנה וקבלה שזו תופעה טבעית שיכולה להיות מנותבת לכיוונים חיוביים.

הנה סיאוטציה אופיינית: אמא, הוא לקח לי… אבא, היא משכה לי בשיער… אמא!! הוא מציק לי, היא צעקה עלי, הם נכנסים לי לחדר… אמאאא!!!! כשנולד לכם הילד השני ודאי ראיתם בראשכם תמונה פסטורלית ורגועה של שני אחים שמשחקים זה עם זה, עוזרים ודואגים אחד לשני, והנה שני השובבים רבים, צורחים ולפעמים גם מרביצים אחד לשני… כישלון? ממש לא!

read more

מכת בכורות – האמנם?

כתבה: לילך גפרט-שפירא

friends

הסדר כן קובע… Photo by Pixabay

הפעם בפינה המשפחתית נדבר על השפעת סדר הלידה על האישיות והתפקיד של הילדים במשפחה.

פסיכולוגים מוצאים קשר בין סדר הלידה לבין אופי הילד, אם נולדת בכור, אמצעי, או בן זקונים, יש לכך השפעה על הבחירות שתעשה, התפקידים שתיקח על עצמך ואפילו על הקריירה שתיבחר לעצמך ביום מן הימים.

read more

אתגר שיעורי הבית

כתבה: לילך גפרט-שפירא

feya

פיית שיעורי הבית

הפינה המשפחתית, פינת התמיכה שלכם לכל עינייני ההורות והמשפחה, והפעם נדבר על שיעורי בית!

הנה סצינת אחר-צהרים טיפוסית: "אמא, אין לי כוח לעשות שיעורים… לא בא לי עכשיו… אולי אחר-כך… זה משעמם… אני לא מבין… קודם אני אשחק קצת… אופס, צריך להגיש את הפרויקט ליריד המדע מחר…"

read more

מה לעשות בסופי שבוע גשומים וארוכים?

כתבה: לילך גפרט-שפירא

gameLilach

משחקים ונהנים Photo by Lilach Geppert-Shapira

הפינה המשפחתית, פינת התמיכה שלכם לכל ענייני ההורות והמשפחה, והפעם נדבר על סופי שבוע ארוכים וגשומים ומה אפשר לעשות בהם.

הנה סצינת יום שבת טיפוסי: "אמא, מה עושים היום?", "אבא, תשחק איתי", "למה אי אפשר ללכת לסרט/ג'ימבורי/מוזיאון הילדים?", "אמא, לא בא לי!!", "אבא, משעמם לי!!", "אוווףףף!!!".

read more

הפינה המשפחתית

כתבה: לילך גפרט-שפירא

עוגיות_לילך

עוגיות לב, אפתה עם הילדים וצילמה: לילך גפרט-שפירא

 פינת התמיכה שלכם לכל עינייני ההורות והמשפחה, והפעם בפינה המשפחתית נדבר על אוכל!


הנה סצינה מחיי היומיום: אוטוטו ארוחת ערב, אני נוסעת, קונה, סוחבת, פורקת, שוטפת, קוצצת, טוחנת, מבשלת, פורסת, עורכת, מקשטת ו… "איכס! אפשר פיצה???"

מערכת היחסים ילד-אוכל יכולה להיות לא פשוטה ולגרור הרבה תסכולים אצלנו, ההורים. חשוב לזכור שכשהילד לא רוצה לאכול את מה שטרחנו ובישלנו, זה לא אישי נגדנו, ולחלוטין לא מעיד על כישורנו הקולינריים. אז אין טעם להיעלב.

read more