איך לשרוד את החופש הגדול

מאת: לילך גפרט-שפירא
SummerBoard

סופרים את הימים לספטמבר Photo by Lilach Gepert-Shapira

הנה זה מגיע… החופש הגדול.
עשרה שבועות (ע ש ר ה!!) של שיכרון חושים, ילדים משתוללים, שמש, אגם, טיולים ושאר הרפתקאות. נשמע קסום? בהחלט יכול להיות, אבל גם לא פשוט בכלל.
הנה כמה עצות איך נשרוד את החופש הגדול:
ראשית לעצור ולחשוב – בואו נשקיע מחשבה במטרות שלנו לחופש הזה. האם זה זמן לטיולים, למנוחה, או שאולי נרצה להקדיש זמן למטרות נוספות, למשל לפיתוח מיומנויות חברתיות. הקיץ הוא זמן מצוין לפליידייטים, ואפילו ל"סליפ אובר" בפעם הראשונה. עוד נרחיב על כללי הזהב לפליידייט מוצלח בהזדמנות אחרת.
אולי תבחרו לשים דגש הקיץ על הדבקת פער לימודי או חיזוק מיומנויות לימודיות שונות. הנה למשל אתר מצוין וחינמי ללימוד קידוד.
הקיץ הוא תקופה מצוינת לטיולים, ואנחנו חיים באיזור כ"כ מקסים (במיוחד בקיץ), שאין ברירה אלא לצאת ל"הייק" ולחקור את האיזור ואת הטבע. וכמובן שזאת דרך מצויינת לגרום לילדים להזיז קצת את הגוף ולא רק את האצבעות.
ספר מקסים שסוקר את הטיולים באיזורינו שמתאימים לילדים: Best hikes with kids
אולי נרצה להרחיב את אופקיו של הילד שלנו ולחשוף אותו לתחומי עניין חדשים. זה הזמן לנסות קייטנת שחמט, אמנות, קראטה, סקייטבורד או כל תחביב אחר שהילד שלכם שואף לפתח.
מסגרת וגבולות – ילדים זקוקים למסגרת גם בחופש, למרות שלפעמים נראה לנו שכל מה שהם רוצים זה רק לברוח מהשיגרה. שיגרה שומרת עלינו בתוך התחום המוכר והידוע, וילדים לא מתמודדים טוב עם אי וודאות. תוכלו לראות את זה בערך שבוע-שבועיים אחרי שמתחיל החופש, הילד מתחיל "להשתעמם" וקצת "לאבד את זה". שיגרה מובנית או חצי מובנית תוכל לעזור לכולם לצלוח את החודשיים הקרובים. גם בחופש הילדים צריכים לדעת מה מותר ומה אסור, וזה תפקידנו לקבוע את החוקים ולהגדיר מראש את הכללים.

שעות שינה – הקפידו על שעות שינה מספיקות. ילד שאינו ישן מספיק לא יתפקד בצורה טובה במשך היום, ואז גם אם נתכנן את היום הכי כייפי בעולם, הוא ייגמר בצעקות, חוסר סבלנות ולפעמים אפילו טנטרום לקינוח. הקפידו שלילד תהיה מספיק מנוחה (בהתאם לגילו כמובן) גם במשך היום וגם בלילה. זה נכון שמתבגרים (וגם ילדים צעירים יותר) אוהבים להישאר ערים בלילה וללכת לישון עם הזריחה, אבל יש חשיבות גדולה לשינה בלילה דווקא. השינה תורמת להתפתחות תקינה, ותיפקוד תקין של המוח ושל מערכת העיכול.

והטיפ שלי: הסוד טמון בתכנון המוקדם! שבו עם ילדיכם והחליטו מה תרצו לעשות בקיץ. ערכו רשימה של סרטים שתרצו לראות, מסעדות שתרצו לאכול בהן, ומקומות שתרצו לטייל ולחקור. שתפו את הילדים והתייעצו איתם גם לגבי המטרות שלכם לחודשיים הקרובים, תנו להם תפקידים ומשימות.

תרגיל משפחתי: אני מזמינה אתכם לבנות לוח חודשי ולתלות על הקיר. אל תשכחו להיות גמישים בעת הצורך ולהשאיר מקומות "ריקים", הרי החיים מלאים בהפתעות, הלוח יתן לכם מסגרת כללית, ויהיה גם סוג של טבלת יאוש בעת הצורך…

ושיהיה לכולנו בהצלחה!

בפעם הבאה על טיסות, נסיעות וטיולים עם הילדים….

Seatelon

Seatelon

סיאטלון, המקומון הישראלי של סיאטל והסביבה. במה ליוצרים מקומיים ובעלי עסקים בקהילה וכל המידע על הופעות מעניינות ואירועים קהילתיים בסיאטל והאיזור. צרו קשר והצטרפו לרשימת התפוצה שלנו, זה משתלם.
Seatelon

Latest posts by Seatelon (see all)

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.

65 − = 55